Ki jan yo sèvi ak peny masaj la:
Kòmanse nan liy cheve a epi dousman penyen desann nan kou a; sa a stimul sikilasyon san ak efase meridyen enèji atravè chak pous nan po tèt la. Peny la ka itilize tou sou zòn tankou kou, bra, dwèt, ak ti towo bèf.
Teknik grate:
Dousman grate alantou zòn nan je pou efektivman soulaje fatig nan je. Grate sou liy machwè a ede leve ak fèm kontou feminen yo. Fè atansyon ak presyon ki aplike a, epi konsidere itilize lwil esansyèl oswa yon losyon lubrifyan pou evite grate po a.
Teknik peze:
Dousman peze epi estimile akupoint espesifik ki baze sou kat jeyografik meridyen kò a. Peye atansyon sou kantite presyon yo itilize epi evite peze menm plas la pou yon peryòd pwolonje.
Teknik konpresyon:
Peze mouvman yo ka ede soulaje tansyon nan zepòl yo. Ou kapab tou itilize teknik sa a sou bra ou ak janm ou pou ankouraje sikilasyon san ak soulaje misk sere.
